¯à>àƒKã ëÅ´¬à W¡à =A¡šKã "ì>ï¤à #ìÒï

W¡Òã "[ÎKã ëó¡¤ö硯à¹ã 4 ƒKã 8 ó¡à*¤à >å[³; 5 [> Wè¡š¥à ¯àÁ¢¡ 뤴¬å *ìK¢>àÒüì\Î> (WBO) >à Åã@ƒå>à Òü´£¡àºƒà šàR¡ì=àA¡[J¤à "׳ǡ¤à ¯àÁ¢¡ 뤴¬å ¯àA¢¡ìÅàšt¡à Òã¹³ A¡Úàƒà W¡àl¡ü>à W¡Äó¡³ íº[¹¤à ¯àKã ³¹³ƒà "JR¡-"îÒ[Å}>à ëšš¹ A¡Úà šàì=àA¥¡[J, ë³àt¡ A¡Úà šã>[J ëºàÚ>>à J«àÒüƒKã =å>à W¡àl¡üî¹ A¡>¤à šà´¬ã "[Î>à ³ã*Òü¤à 'ìJàÚƒà ë>ïìÒï>>à šã¹¤à Úà[¹¤à ÒàÄà JR¡>¹³ƒ¤à A¡àĤà A¡ÚàKã ³¹³ƒà JÄ-í>>[J¡ú "ƒå¤å šàA¡-ÅÄà JÄ-í>>¤ƒà Úà*[J‰KÎå t¡à[³º >àƒåKã [®¡ºåšå¹³ [\ºàƒà Òü”z¹ì>ìÑ•º t¡àl¡ü>[Åš *Òü>à ëųK;[º¤à Auroville AuroAnnam ëA¡ï¤à ó¡à³¢ "³>à ëšøàìÎÎ ët¡ïƒå>à šåì=àA¡šà ¯à>à ³A¡A¡ ³W¡à[Å} Úà*¤à Bamboo Leaf Tea ÒàÚ>à =à¤à ëš[A¡} A¡Úà ó¡à³¢ "ƒåKã ³ã×; "³>à ³ãÚೃà 뺴•à ëÚ씂àA¡šà ë=}>[J¡ú ³ÒàA¥¡à ³ãÚà³ƒà ¯à>à[Å}Îå W¡à ³>àP¡³ "ìÅï¤à #[Å}ƒà =àƒƒå>à ëºàÀKà W¡àìƒï>à =A¡šà ÚàÒü "³Îå} ³ƒå>à ³ã "³Kã ³Åàƒà A¡àĤà A¡Úà šãK[> ÒàÚ¤à ¯àó¡³ =³[J¡ú [=>K;ºA¡šà Aå¡Òü[‰¤à ¯à¤å l¡üìÅàÒü *Òü>à >;yKà ëÅàÒü¤å³, ëÅàÒüìƒàÄ[W¡}¤à ëÅ´ÃKà W¡àî> ÒàÚ¤[ƒ JR¡>¹KÎå ¯à>à¤å W¡à ³>à ëºà>¤P¡³ #[Å}ƒà ëºàÀKà =A¡šKã ë=àÒüìƒàA¡šà "ì³R¡¤à ³>³ "³Îå} ³Òà* íºK[> ÒàÚ¤[γ[ƒ JR¡>¹³ƒ¤>à "Úà´¬à *ÒüK[> J[À¡ú
t¡ìÅ}¤[>, W¡Òã ºãÅã} A¡ÚàKã ³³àR¡ƒKã W¡àÒü>àƒà W¡;>¹A¡šà ³>à-³Åã}ƒKã =A¥¡-W¡à>¤à ÒãƒàA¡-ºà}=A¡[Å} ëÅ´¬ƒà ¯à>à Úà*>à ¯à šà´¬ãKã ët¡àR¡à>-ët¡àR¡à>¤à Źç¡A¡[Å}Kã W¡Äó¡³ W¡àl¡ü>à íºƒå>à ºà[Aá¡ú ³¹ç¡ *Òü>à ¯à>à =àƒƒå>à ëÅïÒ>¤à #[Å}ƒà ëÒï[\A¡ ó¡à*¤ƒà ë³[ƒìA¡º ÎàÒüX>à "ƒåA¡ ÒàA¥¡à J”‚¹ç¡[‰¤à "ƒåKà ³ã "³Kã ³Åàƒà Ú೉KÎå t¡R¡àÒü󡃤à [³>칺[> ÒàÚ>à JR¡>¹A¡šà Aå¡Òü[‰¤à [Î[ºA¡à ÒàÚ[¹¤à [³>칺 "[ÎKà ëºàÚ>>à *[¹ìÚ[”z>, ®¡àÒüìt¡[G>, ëó¡¹ç¡[ºA¡ &[΃ ÒàÚ¤>[W¡}¤à &[”z*[G샔z ³Jº A¡Úà Úà*¹A¡Òü "³Îå} ³ƒå =A¡š>à ³ã "³Kã $>Åà, Jè[\>-JèÚà "³Îå} Źê¡-ÅÚà}[Å} ó¡ã¤³ A¡àÚƒ>à =´¬ƒà t¡R¡àÒüó¡ƒ¤à ³ìt¡R¡ *Òü ÒàÚ¤[Î R¡[Î[ƒ ³¹ã íº>¤à W¡à}ìÚ} A¡Úà>à šø³ào ët¡ï칡ú ët¡ï¤Kã¤å[ƒ [Î[ºA¡à ÒàÚ¹K[ƒ "ìÅ}¤à íºìR¡àÒü "[Î[> "³Îå} ëA¡[³[Ñ|Kã ëºà@ƒà ÒàÚ¹K[ƒ [Î[ºìA¡à> ƒàÒü-*GàÒüƒ[> ú ¯à>àƒà Úà*[¹¤[Î[ƒ #[Å}ƒà t塳ƒ¤à [Î[ºA¡à "[Î >ìv¡ ët¡ïÒüP¡´¬Îå} #[Å}ƒà t塳ƒå>à Úà*¹A¡šà *ì=¢à[Î[º[ÎA¡ &[΃ (
OSA) ëA¡ï¤à "ƒåKà ¤àÒü* &쮡캤º [Î[ºA¡à (BAS) ÒàÚ>Îå JR¡>¤à [Î[ºìA¡à>Kã A¡´šàl¡ü@ƒ ³Jº "³[>¡ú ³t¡àR¡ "[΃à 
>ã}[Å}¤à Úà¤>à, W¡à}W¡;t¡à ³ã "³Kã ÒA¡W¡à} ÅàK;šƒà W¡àƒà 99 [ƒ *[Gì\>, A¡à¤¢>, ÒàÒüì‰àì\>, >àÒüìyàì\>, ëA¡º[ÎÚ³ "³Îå} ëó¡àÎìó¡à¹Î>à *Òü[¹¡ú W¡àƒà 0.85 JA¥¡à ëšàt¡à[ÎÚ³, κó¡¹, ëÎà[ƒÚ³, ëAáà[¹> "³Îå} ë³ìN¥[ÎÚ³[>¡ú "ƒå¤å Úà´•à Úà³\‰KÎå W¡à} J[\v¡û¡à *Òü>Îå Úà*‰K[ƒ ÒA¡W¡à}Kã ³¹ç¡ *Òü¤à ë³t¡àì¤à[º\³ W¡;=¤à Úàì¹àÒüƒ¤à &[ºì³”z A¡Úà "³à íº[¹¡ú ³ìJàÚƒå¤å W¡R¡ƒ¤à Úàƒ¤à ëyÎ &[ºì³”z[Å}
(essential trace elements) ÒàÚ>à JR¡î>¡ú "ƒåP¡´¬à ëyÎ &[ºì³”z[Å}Kã ³>å}ƒà [Î[ºìA¡à> ÒàÚ¤[ÎÎå "³[> "³Îå} W¡à}W¡;t¡à [A¡– Køà³ 100 ºè´¬à ³ã "³Kã ³Åàƒà Úà*¹³Kìƒï[¹¤à [Î[ºA¡à "[Î Køà³ 7 ó¡à*¤à ó¡à¤à;ìt¡¡ú "Îå´•à šõ[=¤ãKã íº¤àA¡ íºÅàƒà *[Gì\>Kã ëÒA¡ ³=}ƒà J«àÒüƒKã ³¹àR¡ A¡àÚ¤à ">ãÇ¡¤à &[ºì³”z *Òü>à Úà*[¹¤à [Î[ºìA¡à> "[Î ³ã "³Kã ÒA¡W¡à}ƒ[ƒ Úà³\‰KÎå W¡R¡ƒ¤[ƒ Úàƒ¤à "׳ǡ¤à ëyÎ &[ºì³”z ÒàÚ¤ƒå *Òü[¹¡ú W¡Òã Úà³[ÅÀA¡šKà ëºàÚ>>à ³ã "³Kã ³Åàƒà [Î[ºìA¡à> Úà*¤Kã W¡à}Îå "Îå³ Ò”‚¹A¡Òü "³Îå} ÒA¡W¡à} ó¡>à íºìK ÒàÚ¹K[ƒ ³[Î Úà*¤Kã W¡à} Ò”‚Ò>¤à Úàƒ¤à Úà´•³A¡ ƒ¹A¡à¹ *Òü¤à ëyÎ &[ºì³”z "³[> ÒàÚ¤[Î Òü} 1972 ƒƒà ë³[ƒìA¡º ÎàÒüX>à JR¡>¹A¡[J ÒàÚ¡ú
Å¹ê¡ ÅàK;šƒà ³¹ç¡ *Òü¤à ³W¡º "³à *Òü>à W¡R¡¤à ëA¡àºàì\> ëA¡ï¤à ëšøà[t¡> ³Jº "[Î ëÅ´ÃA¡šKã ³ìÒïÅàKã *Òü¤à ë=ï*} š¹ã}ƒà [Î[ºìA¡à>Kã t¡R¡àÒü󡃤à ë=ïƒà} íº¡ú ëºàÚ>>à ÒA¡W¡à}Kã A¡ì>[v¡û¡¤ [t¡Îå¸[Å}, Źê¡-ÅÚà}>[W¡}¤à šå[À¤à t¡ã}ºã (
ligament) "³Îå} "ì=à;šà Å¹ê¡ (cartilage) ëÅ´ÃA¡-Åà¹A¡šKã ³t¡àR¡ƒÎå [Î[ºìA¡à> W¡R¡ƒ¤à Úàìƒ ÒàÚ¤à JR¡>¹[Aá¡ú Å¹ê¡ ët¡A¡šà/>à씂àA¡š>[W¡}¤à ºàìÚ}¤Kã ³t¡àR¡ƒà [³>칺 "[Î Úà´•³A¡ ƒ¹A¡à¹ *Òü ÒàÚ¡ú óø¡àXA¡ã ³[³} W¡;º¤à ¤àÒü* [ó¡[\[ÎÑz Louis Kervan >à W¡;=[J¤à W¡à}ìÚ} "³ƒà *[Ñz*ìšàì¹à[ÎÎ ÒàÚ¤à Å¹ê¡ šà=¹A¡šKã ºàÚ>à "[Î>à >à¹¤à ³ã*Òü J¹ƒà ëA¡º[ÎÚ³ "³Îå} [®¡t¡à[³>-[ƒ ƒ³A¡ =àƒå>à ºàìÚ}ºKÎå ³ìJàÚKã Źê¡Kã ëƒ[X[t¡ ëÒ>K;ºA¡šà ë=}>[J샡ú "ƒå¤å ëA¡º[ÎÚ³ "³Îå} [®¡t¡à[³>-[ƒKà ëºàÚ>>à ¤àÒü* &쮡캤º [Î[ºA¡à¤å ÒüìgG> *Òü>à šã¹¤à tå¡}ƒ[ƒ ">à¤à ³ã*Òü[Å} "ƒåKã Źê¡[Å} ³¹ç¡ *Òü>à ÒA¡W¡à}Kã "¹ê¡´¬Kã "Úà´¬à Źç¡A¡ šå[¹¤à íó¡KºKã Źê¡[Å}Kã ëƒ[X[t¡, ³šàUº "³Îå} "ì>àš-"t¡ã} Úà¤Kã W¡à} (flexibility) ƒà Åã}=à¤à Úà¤à ³*}ƒà 
ÒàăKã Úà´•à ëÒÄà ó¡K;ºA¡šà l¡ü[J¡ú ³[ÎKã ³³àR¡ƒà "àì³[¹A¡àKã Úå[>¤[΢[t¡ *¤ [W¡A¡àìKàƒà ëšì=àìºà[\Ñz *Òü>à íº[¹¤à ƒà. &ìgºà W¡àì>¢àt¡>à W¡;=[J¤à W¡à}ìÚ} "³ƒÎå A¡>àP¡´¬à ³ã "³Kã ŹꡃKã ëA¡º[ÎÚ³ Úà*¤Kã W¡à} Ò”‚¹[v¡ûö¡îR¡ ³³àR¡ƒà [Î[ºA¡à Úà*¹´¬à J}Ò> Ò”‚[J¤à ë=}>[J¡ú Òü} 1993 ƒà óø¡àXA¡ã
Centre Hospitalier de Toulon ƒà Å¹ê¡ ëÅà>¤Kã ºàÚ>à *[Ñz*ìšàì¹à[ÎÎ>à >๤à W¡à}W¡;t¡à W¡Òã 64 ë¹à³ Ç¡¹¤à >åšã 8 ƒà [Î[ºìA¡à> ÒüìgG> šã¤Kã =à 4 W¡R¡¤à 
W¡à}ìÚ} "³Îå ³t¡àR¡ "[Îƒà š>¤à ÚàÒü¡ú ³ìJàÚ Jè[ƒ}³v¡û¡à =à 4 W¡R¡>à W¡ìÚຠJè[ƒ}Kã "³³´•à [³– Køà³ 50 Kã *ÒüKƒ¤à [Î[ºìA¡à> ÒüìgG> 2/2 A¡àš[J¡ú "ƒåƒKã =à 4 íº¹Kà í>>¤à ³t¡³ƒ[ƒ ³ìJàÚ Jè[ƒ}³B¡ã Źê¡Kã ëƒ[X[t¡ Åã}=à¤à Úà>à ëÒ>K;ºA¡šà l¡ü[J¡ú
ëA¡àºàì\> ÒàÚ[¹¤à A¡ì>[v¡û¡¤ [t¡Îå¸[Å}Kã ³šè} *Òü¤à ³W¡º *Òü[¹¤à ëšøà[t¡> ³Jº "[Î ëÅ´ÃA¡šKã ë=ï*} š¹ã}ƒà "³Îå} ÒàÒüì‰à[Gìº[t¡} &gàÒü³ ³Jº[Å} ³ì=ï ÅR¡¤ƒà [Î[ºìA¡à>Kã "ìW¡ï¤à ë=ïƒà} íº¤à ³¹´•à ÒA¡W¡à}ƒà 
[Î[ºìA¡à> W¡à} W¡à>à Úà*¹K[ƒ $>Åà¤å t¡K;-t¡K; ët¡A¥¡à "³[ƒ Òüºà[ÑzA¡ *Òü>à íºÒ>¤ƒà W¡àl¡ü>à ³ìt¡R¡ šà}[R¡ ÒàÚ[¹¡ú [Î[ºìA¡à> ¯à;ºK[ƒ $>Åà JåÒü¤à, ³[Ú W¡;šà "³Îå} =¹àA¡ =¹àA¡ Úà”‚ƒå>à íº¤Kã W¡à} ëÒ>K;Ò>K[> ÒàÚ¤Kã =à\¤à íº¡ú ³[ÎKà ëºàÚ>>à ų Aè¡}>à "³[ƒ ³ì¹A¡-³Òà* Úà*>à º}>à ëÒï¤à "³Îå} ³[Ú W¡;šà ët¡ïƒ>à "³[ƒ º}>à "A¡>¤à Jè[\> ëÒïÒ>¤ƒÎå [Î[ºìA¡à>Kã t¡R¡àÒüó¡ƒ¤à ¤àÒü*ìA¡[³ìA¡ºKã *Òü¤à ë=ïƒà}[Å} 
íº ÒàÚ¤Îå JR¡>¹[Aá¡ú Jè[\> šà=¹A¡šà, ëšA¡-ëšA¡ ët¡B¡>¤à "³[ƒ ³Wå¡ íºÅãÀA¡šKã ºàÒü*}[Å} ¤àÒü* &쮡캤º [Î[ºA¡à (
BAS) W¡à¹¤à >;yKà ÒüìgG> šã¹¤à tå¡}ƒà t¡š¥à t¡š¥à ³àR¡[JÎå ÒàÚ¡ú
³Jà t¡à¤à W¡à}ìÚ} A¡Úà "³ƒ>à [Î[ºìA¡à> ³t¡ãA¡ W¡à>à Úà*‰K[ƒ ³ã "³Kã ÒA¡W¡à}ƒà [\S¡ "³Îå} ëA¡àš¹Kã ë³t¡àìºà &gàÒü³[Å} ³ì=ï šàR¡ì=àA¡šà R¡³ìƒ ÒàÚ¤à JR¡>¹[Aá¡ú ëºàÚ>>à [t¡[¤ "³Îå} ³å¸A¡Î ë³ì´¬ö>Kà ³¹ã íº>¤à "ît¡ ºàÚ>à ³Jº A¡Úà ë=}>¤ƒÎå [Î[ºìA¡à>Kã "ìW¡ï¤à ë=ïƒà} íº[¹¡ú "ìt¡àÙà ¯àó¡³ "³>à, A¡àl¡üK>¤à >;yKà >ã}[Å}¤Kã Å[v¡û¡ Ò”‚¹A¡šKà ³¹ã íº>¤à "º\àÒü³Î¢ [ƒ[\\ "[Î ë=àA¡Ò>¤à Úà¤à ³W¡àA¡ A¡ÚàKã ³>å}ƒà &ºå[³[>Ú³[ÎÎå "³[> ÒàÚ¡ú [Î[ºìA¡à> šã¹K[ƒ &ºå[³[>Ú³Kà [¹&v¡û¡ ët¡ï¹Kà #Kã #ìW¡ºƒà Úà*Ò>[J¤à R¡ì´ÃàÒüú ³¹³ "ƒå>à "º\àÒü³Î¢ [ƒ[\\ ºàìÚ}¤ƒà Åã[\Ä>¤à ¯àƒKã Ç¡}¤à ë³àì>à[³=àÒüº ÎàÒüìº> yàÒü*º (
MMST) ëA¡ï¤à ÒãƒàA¡ "³à ëÒï[\[v¡û¡ íA¡ì=ºƒà íº>-ëÚàĤà ëÒï¹ìAá¡ú
šè´•³A¡[Î>à ³¹³ *Òü¹Kà R¡[Î[ƒ ëyÎ &[ºì³”z *Òü\¹KÎå [Î[ºìA¡à> ÒàÚ¤[Î ³ã "³Kã ÒA¡W¡à}ƒà W¡R¡ƒ¤à Úàƒ¤à [³>칺 "³[> ÒàÚ¤à JR¡>¹[Aá¡ú ³[ÎKンA¡ [³>칺 "[Î ó¡}>¤à
Bamboo Leaf Tea ÒàÚƒå>à ¯à>àƒKã ëšøàìÎÎ ët¡ï¹Kà ‘W¡à ³>à’ ³Jº A¡Úà ³=”zà >;yKà ³>³ >å}[Ťà "³[ƒ W¡à¤à Úà¤à "ît¡ šà´¬ã J¹Kã "A¡R¡¤à ³>à "³[ƒ ³ìJàA¡ ³Aè¡š[Å}Kà Úà>[ÅĹKà íA¡ì=ºƒà íº>-ëÚàĤà A¡´š>ã A¡Úà>à šåì=à¹A¡šƒà [ÒƒàÄ[¹¡ú  ³à캳Kã íº¤àA¡ A¡Úà ³¹ç¡ *Òü>à ë>à}Wå¡šìºà³Kã íº¤àA¡[Å}ƒà Bamboo Leaf Tea =A¡šKã "ì>ï¤à ëó¡Î> "³à A¡Äà W¡;=¹A¡šà l¡ü>¹[Aá¡ú ³¹ã íº>¤à A¡´š>ã J¹>[ƒ Bamboo Leaf Tea ëºà>¤ƒà ëJàÒüÒã, [Ñz[®¡Úà >;yKà >å}[ÅÒãƒàA¡ ³>à ÒàšW¡ã@ƒå>à 
ë=àÒüìƒàA¡šà ³Òà* "³à ë=àA¡Ò>¤Îå ÚàÒü ÒàÚ>à &ƒ¤t¢¡àÒü\ ët¡ï¤à Úà*[¹¡ú 


© 2016 - 2019 Poknapham. All rights reserved.